Recette de Salsa au bœuf maigre

Recette de Salsa au bœuf maigre

  • PrĂ©paration: 20 min
  • Cuisson: 50 min
  • Portions: 8

44 % plus de fibres • 61% moins de matières grasses • 60% moins de gras saturé que la recette originale. Vous obtiendrez un coup de pied d'un piment qui est poivré avec des ingrédients ...

Ingrédients

1 lb de boeuf haché extra-maigre (au moins 90%)
1 - gros oignon, haché (1 tasse)
2 - gousses d 'ail, hachées finement
2 boîtes (14.5 oz chacune) Muir Glen ™ organique sans sel ajouté tomates coupées en dés, non égoutées
1 - pot (16 oz) Muir Glen ™ salsa organique doux ou moyen
1 - boîte (15 oz) Sauce tomate biologique Muir GlenMC
1 boîte (15 oz) Haricots rouges foncés ProgressoMC, égouttés, rincés
1 boîte (15 oz) Haricots ProgressoMC noirs, égouttés, rincés
1/2 tasse d 'eau
2 - Ă  soupe de poudre de chili
2 - cuillères à café de sucre
1 - cuillère à café de cumin moulu
1 - cuillère à café de feuilles d'origan séchées
- Crème sure allégée, si désiré
- Oignons verts hachés, si désiré

Étapes In Dans un four hollandais antiadhésif, cuire le bœuf et l'oignon à feu moyen-vif, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le bœuf soit bien cuit; drainer. Retournez au four hollandais. Ajouter l'ail; cuire et remuer 1 minute

    2. Incorporer le reste des ingrédients à l'exception de la crème sure et des oignons verts. Chauffer à ébullition. Réduire le feu à bas; couvrir et laisser mijoter 30 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à épaississement léger. Pour servir, servir les portions individuelles: avec de la crème sure et des oignons verts
  • Conseils d'experts

Nous avons remplacé les ingrédients par des substituts délicieux afin de créer des recettes meilleures pour vous qui sont tout aussi délicieuses que les originaux.

    Obtenez chaque once de saveur de la sauce tomate en rinçant toute la sauce restante de la boîte avec la tasse d'eau 1/2Les pois aux yeux noirs ou les haricots pinto font des sous-marins savoureux pour les haricots ou les haricots noirs. variété de garnitures, comme le fromage Cheddar réduit en gras ou la coriandre hachée.

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