Salade de pâtes au poulet

Salade de pâtes au poulet

  • PrĂ©paration: 20 min
  • Cuisson: 20 min
  • Portions: 4

Savourez cette délicieuse salade de pâtes au poulet et aux pâtes et les légumes prêts en 20 minutes

Ingrédients

2 - tasses de rotini non cuites (6 onces)
1 - paquet (6 oz) de gousses de pois chinois surgelées, décongelées et égouttées
1/3 tasse de mayonnaise ou de salade vinaigrette
1/4 tasse de vinaigrette française
2 tasses de poulet ou de dinde cuits découpés
1 tasse de tomates cerises, coupées en deux

Étapes

  • 1. Cuire les pâtes comme indiquĂ© sur l'emballage, sauf ajouter les gousses de pois Ă  2 minutes avant la fin des pâtes; drainer. Rincer les pâtes et les gousses de pois avec de l'eau froide; Ă©goutter. Mix 2. MĂ©langer la mayonnaise et la vinaigrette française dans un grand bol. Ajouter le mĂ©lange de pâtes et les ingrĂ©dients restants; to Conseils d'experts
  • Pour une touche intĂ©ressante, remplacez les tomates cerises par 1/2 tasse de tomates sĂ©chĂ©es (rĂ©hydratĂ©es) dans cette recette

Pour 5 grammes de gras et 295 calories par portion, utilisez vinaigrette française sans gras et remplacez la mayonnaise par du yogourt nature sans gras

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