Salade de poulet asiatique avec vinaigrette au soja et arachide

Salade de poulet asiatique avec vinaigrette au soja et arachide

  • PrĂ©paration: 15 min
  • Cuisson: 15 min
  • Portions: 6 Heart Heart Healthy Cookbook de Betty Crocker partage une recette! Ajoutez quelque chose de copieux Ă  la soirĂ©e de cuisine asiatique de votre famille! Servir la salade de poulet driz ...
Ingrédients Dress Peanut-soja vinaigrette

3 - cuillères à soupe de sauce soya réduite en sodium

3 - cuillères à soupe de vinaigre de cidre

2 - cuillères à soupe de miel

1 - cuillère à soupe de beurre d'arachide crémeux

1/2 - cuillère à café écrasée poivron rouge

1/2 - cuillère à café de gingembre râpé

Salade de poulet asiatique
6 - tasses de mélange de salade de chou (à partir de 16 onces)
3 - tasses de feuilles d'épinards fraîches lavées (de 10 onces)
3 tasses de coupes poulet cuit
1 - poivron moyen, coupé en lanières morsures

1 - boîte (8 onces) de pousses de bambou, rincé et égoutté


Étapes


1. Dans un petit bol, battre tous les ingrédients de la vinaigrette au fouet jusqu'à homogénéité. T 2. Mélanger les ingrédients de la salade dans un grand bol; arroser de vinaigrette
Conseils d'experts
    Il n'est jamais trop tard pour profiter des bienfaits de l'exercice. Dans une étude à l'université de Tufts, les chercheurs ont présenté la formation de force aux résidants de maison de repos. Au début de l'étude, la plupart étaient si fragiles qu'ils avaient besoin d'aide pour sortir d'une chaise. En deux mois, ils ont doublé leur force et deux des habitants ont même jeté leurs cannes.

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